Sehr schöne Erinnerungen während den Übungen, z.B. keinen Buckel machen, ausatmen koppeln mit weiterem nach vorne gehen, Brustbein beschreibt den Bogen. Sehr wichtige Details, klasse betont. Danke!

Gute erklärt wie der Bogen aussieht ! In den Himmel geöffnet - gut !

Super der Hinweis bei den Bögen, dass das Gesäß am Boden bleiben soll. Sofort korrigiert. Sehr gut die Öffnung der Bögen erklärt. Danke!

Klasse Übung, Tip für Erklärung beim Bogen: wo ist die Öffnung (in welche Richtung lächelt das Smiley)?

Augen am besten geschlossen lassen ?

„Lächeln nicht vergessen“ „Ich kann das NOCH nicht“ Danke für diese wertvollen Sätze - bleibt im Kopf !

Ja sehr anstrengend für Hände und Schultern … Danke für alle motivierenden Worte , hab gelächelt zum Schluss , weil ich mich beim Stöhnen wollen ertappt hab 🤣

Schlaufe nach hinten fällt schwer, Rumpf auf Oberschenkel (zu?) Leicht. Bewusstes Laufen von Sonntag ist im Tagesspeicher Daumen hoch !

Sehr schön wieder gesagt, wo was weh oder ziehen könnte ! Die Wadenübung war gut, bin allerdings mit Strümpfen gerutscht (barfuß auf Matte natürlich besser) , das Halten am Rumpf dabei war schwierig, wird aber wie alles besser mit der Zeit ! Klasse Erklärung für das Laufen und Auswirkungen Rollator etc . Danke!

Sehr schöne Übung! Auf einer Schulterseite leichter, das zeigt was möglich ist. Danke !