Hallo Roland, vielleicht bin ich schon unter den "Faulen" eingeordnet, da ich letzte Zeit das Training ausgesetzt habe. Ich bin wieder dabei, sobald ich mein Bein nach einer Arthroskopie wieder belasten darf. Hab im Voraus meine Schulter trainiert,das mir momentan zu Gute kommt solange ich Gehstuetzen brauche.

Kann ich denn im Sitzen effektvolle Übungen für die Schulter machen?

Freu mich auf deine Rückmeldung.

Herzliche Grüße aus dem schönen Oberland.

Angela