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Gerhard W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
137 Kommentare

Kommentiert am Sitzfalle-Tag 1

16. Mai, 11:32 Uhr

Starke Übungen. Vielen Dank dafür👍👍🤗

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Kommentiert am Kiefer & Oberer Rücken-Brustkorb | Samstag | Training des Tages | 02.05.26

02. Mai, 19:31 Uhr

Ja, war wieder eine gute Woche

mit starken Übungen.

Danke, Roland & Team.👍👍👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 28.04.26

28. April, 19:38 Uhr

Ja, sehr starke Übung.👍👍👍

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Kommentiert am Positive Info zum Schmerzgedächtnis.

25. April, 20:19 Uhr

Sehr sehr starke Übung heute.Danke dafür.👍👍👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Unterarm-Handgelenk-Hand | Donnerstag | Training des Tages | 23.04.26

23. April, 19:26 Uhr

Ja, das war heute sehr anspruchsvoll. Besonders das Finale. Roland L. hat wieder die volle Power.👍👍👍

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 21.04.26

21. April, 19:26 Uhr

Eine sehr starke Übung heute. Danke Roland & Team👍👍👍

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Kommentiert am Live-Training startet erst wenn Rolan...

20. April, 20:08 Uhr

Das Sonntagstraning war immer

gut. Eine technische Panne

kann immer mal vorkommen.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Montag | Training des Tages | 20.04.26

20. April, 18:46 Uhr

Oh, ja einfach nur gut. Dank

dafür.👍👍👍

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Kommentiert am Hallo RolandIch nutze die App nun sei...

19. April, 17:30 Uhr

Hallo Klaus,

ja die täglichen Übungen sind

einfach gut. Der Erfolg, die Verbesserung der Beweglichkeit

kommt. Roland ist ein Motivations

Künstler und das ist auch gut so.👍👍👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 19.04.26

19. April, 13:49 Uhr

Das Sonntagstrainig wurde gegen Ende auf meinem iPad unterbrochen.

Beim Ganzkörpertraining gab es auch mehrere Stötungen.

Die Zeile in der die Community steht, ist bei nicht mehr da.

Das nur am Rande. Das Trainingsprogramm war wieder stark. Danke dafür.💪🏻💪🏻💪🏻

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