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Gerhard W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
137 Kommentare

Kommentiert am Für Petra Hier in der App dreht sich ...

11. Oktober, 15:58 Uhr

Dem schließe ich mich gerne an,

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und einen wunder-

vollen Tag.🍀🍀🎈

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie, Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 11.10.25

11. Oktober, 11:16 Uhr

Guten Morgen Therese, ja ganz toll Deine Disziplin. Ich denke, nur so kann der Körper wieder beweglicher werden.

Es sind die täglichen Übungen und der positive Geist,der die Freude an Bewegung entfachten.

Vielen Dank an Roland auch von mir. 👍👍👍

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

05. Oktober, 17:40 Uhr

Sehr schön.Gute Idee und so wahr.🍀🍀🍀

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 12:16 Uhr

Wie wahr,wie wahr.Super präsentiert von Roland. Danke dafür.

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Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

04. Oktober, 11:51 Uhr

Jeder Tag an dem dunicht gelacht hast, ist ein verlorener Tag.

C.C.

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 03.10.25

03. Oktober, 20:03 Uhr

Sehr gute Übung. Danke, Roland & Team. 🍀🍀🍀

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Donnerstag | Training des Tages | 02.10.25

02. Oktober, 19:44 Uhr

Es war mehr als 7,9. Doch es war super!!!💪🏻💪🏻💪🏻

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb | Mittwoch | Training des Tages | 01.10.25

01. Oktober, 10:12 Uhr

Starke Übung.Danke dafür.💪🏻💪🏻💪🏻

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Kommentiert am Tag 8 – Wechselseitige Nasenatmung 💖W...

29. September, 06:32 Uhr

Danke für diese wertvolle Challenge.🎈🎈🎈

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Kommentiert am Tag 1 – Wellenatmung 🌊Willkommen zur ...

28. September, 08:23 Uhr

Danke für diese Atemübungen.👍👍👍

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