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Gerhard W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
136 Kommentare

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

24. Dezember, 11:50 Uhr

Lieber Roland,& Familie & Team und der Community,frohe Weihnachten und ein gutes neues Jahr.

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Kommentiert am Liebe Dinie ,zu Deinem Geburtstag wün...

19. Dezember, 14:55 Uhr

Liebe Dini,herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag. Deine Zeichnungen sind immer ein

Augenschmaus.🍀🍀🍀

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 19.12.25

19. Dezember, 08:06 Uhr

Sehr starke Übung👍👍👍

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Kommentiert am Häppi Burzeltag, liebe Joanna!...ihr ...

18. Dezember, 19:53 Uhr

Liebe Joanna,herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag.

Bleibe offen für die Wunder des Lebens und vertraue auf den Zauber in dir und um dich

herum.🍀🍀🍀

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Oberschenkel-Knie | Mittwoch | Training des Tages | 17.12.25

17. Dezember, 12:14 Uhr

Einfach guuut!!!✅✅✅👍

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals & Oberer Rücken-Brustkorb| Dienstag | Training des Tages | 16.12.25

16. Dezember, 11:58 Uhr

✅✅✅

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Kommentiert am Guten Morgen liebes Liebscher&Bra...

15. Dezember, 14:39 Uhr

Liebe Beatrice,

bei YouTube,sind Videos von

Dr. Petra Bracht anzuschauen.

Hier erhälts du sehr gute

Informationen über gesunde

Ernährung.

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 15.12.25

15. Dezember, 11:38 Uhr

Ja,eine sehr starke Schulterübung.Einfach gut.👍👍

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Kommentiert am Rolands Nachricht an die Community

14. Dezember, 17:08 Uhr

Capeau Roland,was eine Erfolgsgeschicht!.Ein modernes Märchen? Nein,aber ein positives Beispiel für eine gute Zukunkt.

Dankeschön,an L&B und Team.

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Kommentiert am Ihr Lieben,wir möchten euch heute ein...

12. Dezember, 19:08 Uhr

Ich freue mich schon darauf.🎈🦋👍

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