Gerhard W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!

19. April, 13:49 Uhr

Das Sonntagstrainig wurde gegen Ende auf meinem iPad unterbrochen.

Beim Ganzkörpertraining gab es auch mehrere Stötungen.

Die Zeile in der die Community steht, ist bei nicht mehr da.

Das nur am Rande. Das Trainingsprogramm war wieder stark. Danke dafür.💪🏻💪🏻💪🏻

14. April, 12:51 Uhr

Ja, diese Variante war sehr gut.

Ich staune immer wieder,über

die Kreativität von Roland L..

Er kann neue Übungen einfach

herbeizaubern. Ein wahrer

Virtuse auf diesem Gebiet.

10. April, 14:28 Uhr

Sehr sehr gute Schulterübung.Danke,dafür💪🏻💪🏻💪🏻

10. April, 14:25 Uhr

Schönen Urlaub, Giuliana.🍀🎈🦋

29. März, 18:03 Uhr

Sehr ,sehr gute Übungen, füt die Füße und Beine. Einfach perfekt.👍👍👍

28. März, 17:22 Uhr

Sooo gut für die Füße. Danke dafür.👍👍👍

27. März, 20:22 Uhr

Hallo Andreas, was für eine gute Nachricht. Ganz toll. Weiterhin alles Gute.🍀

20. März, 19:52 Uhr

Ich freue mich auch.👍

17. März, 17:02 Uhr

Danke, an L&B und Team für diese Challenge.

07. März, 10:25 Uhr

Danke, für die neu Challenge

Jede Übung sehr gut.

Zum Abschluss dass Ganzkörper-

Training der Spitzenklasse.

Einfach sehr gut.👍👍👍