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Christiane

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
41 Kommentare

Kommentiert am ✨ Aufrecht & frei durch den Allta...

27. Februar, 12:55 Uhr

Ich bin dabei.

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Kommentiert am Augen | Montag | Training des Tages | 16.02.26

16. Februar, 07:47 Uhr

Guten Morgen,durch die Augenübungen fühle ich die anderen Übungen tiefergehend. Z.B. in der tieferliegenden Schicht der Bauchmuskulatur. Deswegen lasse ich die Augen auch geöffnet. Neben der Wahrnehmung fördert es dazu noch die Intensität.

Durch das tägliche Muskeltraining friere ich auch diesen Winter nicht, toll. Ich genieße - noch - den Schnee Eine schöne Woche 🙋‍♀️

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 11.02.26

11. Februar, 23:00 Uhr

Sanda P 😅 danke für den Tipp, Andrea.

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Beantwortet am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 04.02.26

04. Februar, 21:43 Uhr

Gute Besserung, viel Erfolg 🙋‍♀️

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Beantwortet am Unterarm-Handgelenk-Hand | Mittwoch | Training des Tages | 21.01.26

21. Januar, 15:10 Uhr

Wunderbar. Diese Übung werde ich jetzt auch öfter machen.

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Kommentiert am Kiefer | Donnerstag | Training des Tages | 01.01.26

01. Januar, 08:34 Uhr

Alles Gute für 2026

Christiane

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Kommentiert am Ihr Lieben,wir möchten euch heute ein...

13. Dezember, 02:31 Uhr

Ich habe keine Vorstellung wie es sein soll. Bin aber gespannt.

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Kommentiert am Falls jemand heute eine plausible Ent...

09. Dezember, 07:34 Uhr

Wunderbare Übung. Die Entspannung ging den ganzen Rücken runter.

Einen schönen Tag für alle Mitdehner, bis morgen-

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Beantwortet am 🎄 Kopf frei durch den Dezember – Die ...

04. Dezember, 01:38 Uhr

Ich werde auch mitmachen. Das erste Mal bei einer Challenge. Bin gespannt 👍

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Dienstag | Training des Tages | 25.11.25

25. November, 05:43 Uhr

👍

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