Beitreten

Christiane

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
41 Kommentare

Kommentiert am 💛 Eine besondere Woche steht bevor!Vo...

03. Juli, 04:56 Uhr

Sehr schöne Aufnahme.

Christiane

Antworten

Beantwortet am Schultern | Mittwoch | Training des Tages | 24.06.26

24. Juni, 23:18 Uhr

Hallo Martina,

ich mache die Übungen morgens zwischen 5 und 6 Uhr bei geöffnetem Fenster. Da ist es noch kühl und die Luft ist noch klar und frisch.

Vielleicht ist es auch etwas für Dich.

Liebe Grüße

Christiane

Antworten

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals & Kiefer | Dienstag | Training des Tages | 09.06.26

09. Juni, 07:35 Uhr

Viel Spaß 🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am ✨ Eine neue Challenge steht in den St...

03. Juni, 19:14 Uhr

Ich bin dabei 🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am Hallo ist es möglich den Nackenretter...

22. Mai, 05:44 Uhr

Hallo Gabriele,

ich bin keine Therapeutin. Aber in dem Video vom 21.03.2026 empfielt Roland es sogar.

L.G. Christiane

Antworten anzeigen (2) Antworten

Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26

15. Mai, 23:44 Uhr

❤️

Antworten

Kommentiert am Ich habe eine Frage zum Kalender. Ich...

11. Mai, 22:34 Uhr

Hallo Michael,

Du kannst Dir auch selbst Übungsvideos an dem Datum hinzufügen. Dann stehen dort entsprechend mehr Punkte. Wenn diese Videos über den Kalender abgespielt werden, stehen dort mehrere Häkchen, z.B. 3,4 .

Gruß Christiane

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Hallo Allerseits,kann mir jemand eine...

02. Mai, 00:59 Uhr

Super, dann ist das geklärt😄

Antworten

Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 30.04.26

30. April, 05:39 Uhr

Wunderbare Übung für den Rücken.

Allen einen schönen Tag heute 🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am Hallo Allerseits,kann mir jemand eine...

28. April, 18:24 Uhr

Hallo,

wenn das Handy quer liegt, sehe ich alle meine Wiedergabelisten, die vorher nicht sichtbar sind.

Einen schönen Abend noch

Christiane

Antworten anzeigen (1) Antworten