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Christiane

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
41 Kommentare

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 10.11.25

10. November, 06:14 Uhr

Schöne Übung, jetzt geht es frisch in den Tag. Eine gute Woche für alle 🙋‍♀️

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 10.10.25

10. Oktober, 22:30 Uhr

Der Körper hat ein Gedächtnis und Du wirst schnell wieder anknüpfen können. Alles Gute 🌸

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 10.10.25

10. Oktober, 07:16 Uhr

Fit für den Tag und lächeln 😅🙋‍♀️

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 06.10.25

06. Oktober, 23:50 Uhr

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 03.10.25

03. Oktober, 18:23 Uhr

Hallo Andreas,

mache einfach mit, wie Du es schaffst. Es tut immer gut und es wird: Stück für Stück. L.G.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 11:02 Uhr

Sehr schöner Sonntagsanfang. Hinweise auf die Ernährung finde ich wichtig und Erklärungen wie über die Gefäße sehr interessant. Reime machen die Übungen kurzweilig.

Liebe Grüße

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Kommentiert am Kiefer & Oberschenkel-Knie | Freitag | Training des Tages | 29.08.25

29. August, 05:56 Uhr

😀

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Kommentiert am Augen | Mittwoch | Training des Tages | 20.08.25

22. August, 08:00 Uhr

Wunderbare Übung für die Augen mit nachfolgender Wirkung auf den ganzen Körper.

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Beantwortet am Oberschenkel-Knie & Schultern| Donnerstag | Training des Tages | 21.08.25

22. August, 00:09 Uhr

Beantwortet am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 31.07.25

31. Juli, 08:49 Uhr

Mir geht es auch zu schnell. Ich mache es dann in meinem Tempo. Mit der Zeit wird es eine fließende, natürliche Bewegung. L.G.

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