Hallo Stefanie, vielen Dank für Deinen Hinweis 😊 ich schaue die Videos seit Beginn über die Startseite, die ersten 3 Tage sind grün umkreist,dann nicht mehr 😏über den Kalender bin ich bisher gar nicht gegangen.lg

✅ Ich fand die Übungen auch wieder super- besonders toll finde ich diese tägliche Abwechslung der unterschiedlichsten Schmerzbereiche 😁👍

Tolles Sonntagstraining 🥰🙏🏽 Dankeschön...PS. die Hinweise zur Atmung waren super ...ich vergesse immer komplett zu atmen 🙈😅🤣

✅ puuuuh 😅 anstrengend,aber das tat richtig gut 😁👍Danke 🌺

✅ habe mich nach dem Live Sonntagstraining angemeldet und ich merke jetzt schon eine Verbesserung im ganzen Körper 👍🏽. Habe regelmäßig mit Rücken und Nackenbeschwerden durch tägliche Büroarbeit zu kämpfen 🙂 Mache jeden Morgen das 8-Minuten Training und wenn Zeit ist noch zusätzliche Nacken/Rücken Übungen. Vielen Dank Roland & Team 🙏🏽

✅😊👍🏽 super Übungen - ein Festmahl für die Bandscheiben😉, versuche diese Übungen jeden Tag einzubauen 😁👍🏽

🤣👍🏽

✅ Super Übung 😁👍Vielen Dank 🫶🏽