im MRT von meinem linken Knie kam folgende Beurteilung heraus:
Zunehmende Höhenminderung des Innenmeniskushinterhornes und der Pars intermedia mit schräg horizontalen Signalalterationenen. DD Z. n. Teilresektion mit Naht, DD Substanzverlust mit Rissbildung.
Progrediente Chondropathie IV° im medialen Kompartiment.
Nachweis neuer kleiner Gelenkkörper in der dorsalen Gelenkkapsel.
Das Gehen macht mir soweit keine Probleme. Jedoch bücken, hinhocken, Fersensitz u.ä. ist. gar nicht möglich. Auch im Vierfüsslerstand habe ich Schmerzen.
Was kann ich tun? Welche Übungen sollte ich mchen?
Vielen Dank für eine Rückmeldung.
Viele Grüße.