Danke. Werde ich mal ausprobieren

Hallo Antje,

Ich selbst habe mir im Frühjahr auch mein erstes Paar Barfußschuhe gekauft. Also ich laufe da ganz „normal“ mit. Ich habe auch gesehen, dass es Videos etc. gibt, in denen man mit dem Vorderfuß (Zehen/Ballen) aufsetzt. Das finde ich aber unnatürlich und mache es deshalb nicht. Aber ich bin da auch keine Fachfrau! Ich habe nur festgestellt, dass mein Fuß am meisten davon profitiert, wenn ich z.B. auf unebenen Waldböden mit den Schuhen unterwegs bin. Anfangs haben mir z.B. kleinere Steine weh getan. Das ist mittlerweile nicht mehr der Fall und ich bin max. 1x die Woche im Wald. Ich wünsche dir viel Erfolg mit deinen Schuhen und lass deinem Körper Zeit.

Ich fand die Übungsreihe sehr gut. Sehr abwechselungsreich und auch zwischendurch mal fordernd. Danke.