Das war absolut MEINE Übung (!) und ich setze das Herzchen. Nun habe ich, möchte ich diese spezielle Schulterübung erneut machen, immer das Problem diese unter meinen Favoriten wiederzufinden. Wäre es nicht vielleicht möglich, einen kurzen Vermerk über das Hauptthema des Tagestrainings anzubringen / einzublenden?

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Kommentiert am 11.03.23 - Training des Tages mit Roland

Mar 11 at 03:25 PM

Roland, ich verstehe die schnellen Wechsel nicht. Das widerspricht doch der Therorie, dass der Muskel Zeit braucht sich zu dehnen. 2Min; darunter -> "lieber eine Tasse Kaffee trinken gehen" 😉

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Beantwortet am 12.02.23 - Sonntags-Training

Feb 12 at 11:12 AM

Animieren Roland bitte, bitte nicht zu reimen ...

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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

Feb 12 at 11:11 AM

Gute Übungen. Hinweis: Die Grätsche am Stuhl ist besser, um mit dem Körper gerade bleiben zu können. Anleitung und Kameraführung waren bei der letzten Übung nicht so gut, wie wir es von Euch sonst kennen.

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Kommentiert am 29.01.23 - Sonntags-Training

Feb 01 at 04:18 AM

Super! Da hast Du echte und neue Engpässe aufgetan, Roland

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