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Heidi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
1390 Kommentare

Kommentiert am 19.04.24 - Training des Tages mit Roland

19. April, 07:08 Uhr

✅✅🙋‍♀️ wünsche euch allen einen schönen Freitag

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Kommentiert am 18.04.24 - Training des Tages mit Roland

18. April, 20:00 Uhr

✅✅🤗 Wohltuend für meine Schultern 🙋‍♀️

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Kommentiert am 17.04.24 - Training des Tages mit Roland

17. April, 06:51 Uhr

✅✅🙋‍♀️

Antworten

Kommentiert am 16.04.24 - Training des Tages mit Roland

16. April, 06:46 Uhr

✅✅🙋‍♀️🤗

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Kommentiert am 15.04.24 - Training des Tages mit Roland

15. April, 06:46 Uhr

✅✅🙋‍♀️, super habe gleich noch den seitlichen Nacken auf beiden Seiten mit aufgedreht 😄.

Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche 🍀

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Kommentiert am 14.04.24 - Sonntags-Training

14. April, 13:57 Uhr

Vielen Dank für daß tolle Sonntagsstrainig, super die Erklärung zum Schluss.

Ich wünsche euch allen einen schönen Sonntag 🌞 🙋‍♀️

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Kommentiert am 13.04.24 - Training des Tages mit Roland

13. April, 13:19 Uhr

Super ✅ ✅ 🙋‍♀️

Wünsche euch allen ein sonniges Wochenende

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Kommentiert am 11.04.24 - Training des Tages mit Roland

11. April, 10:52 Uhr

Super ✅✅🙋‍♀️🌄 und jetzt gleich noch in den Fersensitz und mit den Oberkörper etwas zurück.

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Kommentiert am Eure Frage an Roland ✍️❓Hey ihr Liebe...

10. April, 21:04 Uhr

Hallo, ich würde mich über spezielle Übungen für die Schienbeine, ( Schmerzen beim Laufen) ich denke oft kommt es von meiner Fibro.

Was kann ich vorbeugend tun?

Habe täglich den Knie-Retter zum Zähneputzen.

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Kommentiert am 10.04.24 - Training des Tages mit Roland

10. April, 20:52 Uhr

✅✅🙋‍♀️👍

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