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Heidi P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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5 Beiträge
1393 Kommentare

Kommentiert am 04.12.22 - Sonntags-Training

04. Dezember, 19:32 Uhr

Danke, für das super Sonntagsstrainig 👍.
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Kommentiert am 03.12.22 - Training des Tages mit Roland

03. Dezember, 17:21 Uhr

Wow, tolle Übung 👍
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Kommentiert am 02.12.22 - Training des Tages mit Roland

02. Dezember, 06:15 Uhr

Kommentiert am 01.12.22 - Training des Tages mit Roland

01. Dezember, 06:17 Uhr

👍
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Kommentiert am 30.11.22 - Training des Tages mit Roland

30. November, 06:14 Uhr

Super Dehnübungen für meine Schulter. Ansage perfekt 👍.
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 06:15 Uhr

Bitte bleibe bei Variante 1, Variante 2 ist so schrecklich, dass ich einfach den Ton ausgeschaltet habe und die Übung für mich zu machen. Bitte bleib bei Variante 1.
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Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

28. November, 06:14 Uhr

Danke für das Training, fit und gedehnt geht's in den Tag . Seit ich fast täglich übe, bin ich viel beweglicher und meine Schmerzen von der Fibro werden immer erträglicher. Allen einen guten Start in den Tag.
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Kommentiert am 23.11.22 - Training des Tages mit Roland

23. November, 07:44 Uhr

👍👍👍
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Kommentiert am 22.11.22 - Training des Tages mit Roland

22. November, 10:30 Uhr

Wie immer super Übungen 👍. Ich kann mich Monika nur anschließen, bitte bleib einfach Roland. Es kommt ja auf die Übung an und die helfen und sind super. Das mit dem Atmen finde ich auch super, das bewusste Atmen ist einfach sehr wertvoll 🤗
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Kommentiert am 21.11.22 - Training des Tages mit Roland

21. November, 06:25 Uhr

Sorry, viel zu früh abgeschickt 🙊. Bitte bleib beim bewussten Atmen in den Übungen 🤗
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