Hallo Petra, Spaß hat es nicht gemacht, da ich noch solche Schmerzen zwischen Handgelenk und schreiendem Ellenbogen habe. ABER: es hat soooooo guuuuuut getan! Vielen lieben Dank! Werde es heute Abend gleich nochmals üben.

Meine erste Übung nach vier Wochen OP-Pause. Ach, was tut das jetzt gut......Bis zur nächsten OP muss ich meinen Körper wieder etwas fit machen. Habe die Übungen sooooo sehr vermisst. Aber alles gut, wird wieder.

Roland ich denke schon, da die Finger noch sehr beweglich sind. Allerdings haben sie rechts und links an drei Fingern jetzt angefangen, besonders nachts taub zu werden und haben mich dadurch ständig wach gemacht. Es wurde eine Kontrollmessung veranlasst und der Arzt sagte, dass wenn ich die Funktionsweise der rechten Hand nicht verlieren möchte, ich jetzt die OP machen müsste. Da die linke Hand auch ziemlich zu ist, habe ich dann doch zugestimmt. Die Angst ist zu groß. 

Die Augenübungen mag ich so gar nicht. Also, brauche ich sie wohl........Im Anschluss habe ich noch selbsentwickelte Übungen mir den Fingern gemacht. D.h. ich mach U-Bewegungen mit den jeweils einzelnen Fingern und habe festgestellt, dass mir das sehr gut tut. Da bei mir eine KarpaltunnelOP nächste Woche ansteht, da fast keine Messwerte mehr zu erkennen sind, denke ich mir, es kann nicht schaden, dass ich sie vorher noch etwas beweglicher mache. Aber dann habe ich Zeit für die Augenübungen, da alles was mit der Hand übt, erstmal wegen dem Gips wegfällt. Ich hoffe, dass ich danach wieder jede Übung mitmachen kann. Viel Spaß noch bei gemeinsamen Aktivitäten mit der Familie in LA.

Liebe Petra, habe heute diese Trainingseinheit gemacht. Ich weiß nicht warum, aber diese Übungen haben mich total erfrischt, die Müdigkeit durch das unbeständige Wetter ist wie weggeblasen. Es hat wieder soooooo guuuut getan. Danke.

Bei den Augenübungen halte ich den Finger an den Nasenflügel, damit der Kopf nicht mitdreht (passiert oft unbewußt). Ich finde es toll, dass wir bis nach Mexiko mitgenommen werden. Ich wünsche Euch noch eine tolle Zeit dort!

Guten Morgen liebe Petra, auch heute hat mir Deine Übungsfolge wieder sehr gut getan. Ich wünsche Dir eine schöne Fasnachtszeit.

^Vielen Dank, dass Du mit uns den Nacken aufdehnst. Ihr investiert sehr viel Zeit und auch Herz um uns allen zu helfen! Mein Nackendehner ist noch einer der ersten und rutscht immer auseinander, aber mit dem festhalten geht es einigermaßen. Es hat wieder genau da gut getan, wo es helfen soll.

Das war heute sehr intensiv, Danke liebe Jana.

Vielen Dank liebe Petra. Ich wünsche Dir und Deiner Familie ein gutes gesundes und glückliches Jahr 2026.