Jule Man muss irgendwie das Beste aus der Situation machen. Bei mir sieht es ähnlich aus, aber es ist wie immer eine Sache der Prioritäten. Leider hat das immer Konsequenzen, die Familie und ein Arbeitgeber nicht unbedingt begeistern. Daher irgendwie in der Mitte durch. Ich bin am probieren, nach ein paar Versuchen will ich noch kein Statement abgeben. Diese Übungen sind oft schnell hilfreich, aber manchmal ist das Problem schon tief in einem drin. Das braucht Zeit.

Moin Bruno, Parkinson ist schon eine ziemlich heftige Hausnummer. Es lässt sich ja auch schwer in den Körper hineinschauen, was da gerade klemmt. Ich drücke Dir beide Daumen, dass Du eine Idee bekommst, die Schmerzen zu minimieren. 🍀

Geht nicht geht nicht...so muss es eine Lösung geben! Man muss sie nur finden. Es sind ja alles Warnsignale unseres Körpers, dass wir etwas machen, was er nicht gut findet. Schwierig jetzt, wenn man den Schreibtisch nicht wirklich verlassen kann. Essen muss man ja auch noch irgendwie. Spannend ist der Fakt, dass wenn ich den Fuß übers Knie lege und mich nach vorn beuge, ich kurzfristig erstmal Ruhe habe. Diese Übung kenne ich aus einem Video von Roland. Seit gestern kommt jedoch dazu, dass die Knie schmerzen, weil sie wohl diese Drehung nicht wirklich mögen. Nun...gehen wir auf die Suche :-)

Hallo Dinie, vielen Dank für Deine Nachricht. Die Kugel habe ich schon gemacht, ich besitze jetzt auch diesen großen Kegel. Dazu geht der Masseur jede Woche sehr intensiv bei. Becken/Gesäß/Hüfte, diese Übungen habe ich schon in meine morgentliche Routine eingebaut. Das hilft mir, wenigstens wieder den Tag laufen zu können. Es hält jedoch nicht so lange vor, da die Ursache wie Du schon richtig sagst, überall sein kann. Auf dem Weg "Try & Error" bin ich jetzt seit Januar unterwegs. Da Sport und Biologie nie mein Ding waren, bin ich da leider auf Support angewiesen.

Viele Grüße Andreas