Dankeschön :)

Das ist echt ein herantasten. War am Wochenende schwimmen, hatte gleich gemerkt, ok brustschwimmen ist raus.

Suche noch die Sportart die mir gut tut

Danke Werner. Ich hätte bisher Bedenken nachdem es scheinbar nicht so oft zu BWS Bandscheibenvorfällen kommt, dass ich mit diesen Videos etwas falsches trainiere. Aber wahrscheinlich ist das ein Hirngespenst.

Danke Dinie, ja die Wohlfühlgrenze + Körpergefühl, sind denke ich sehr wichtig. DANKE