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Schneeflocke

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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121 Kommentare

Kommentiert am 10.02.23 - Training des Tages mit Roland

10. Februar, 09:53 Uhr

Danke und einen sonnigen Tag!
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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 09:47 Uhr

Tolle Übung gegen den verspannten Schulterbereich. Sehr wohltuend. Danke!
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Kommentiert am 04.02.23 - Training des Tages mit Roland

04. Februar, 10:15 Uhr

Wunderbare Übung und sehr herausfordernd! Danke lieber Roland.
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Kommentiert am 30.01.23 - Training des Tages mit Roland

30. Januar, 09:18 Uhr

Danke! Die Uhr ist wirklich top!
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Kommentiert am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 19:59 Uhr

Wohltuend, danke!
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 11:50 Uhr

Super Training, war sehr wohltuend. Danke!
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Kommentiert am 20.10.22 - Training des Tages mit Roland

20. Oktober, 10:44 Uhr

Diese Übung zieht richtig doll. Bekomme auch öfters einen Krampf im Fuss. Trotzdem super Übung!
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Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

16. Oktober, 11:24 Uhr

Tolle Übungen, fühle mich richtig gedehnt und komme wieder mit den Händen zum Boden! Danke an Roland und das Team.
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 12:01 Uhr

Mir hat, wie jeden Sonntag, das heutige Training sehr gut getan! Heute war das Training ruhiger und das hat mit sehr gut gefallen, da ich während den Übungen bei mir selbst grossen Wert auf eine fliessende Atmung lege. Ist das Training zu schnell, dann bemerke ich, wie ich dazu verführt werde den Atem anzuhalten und das wirkt sich negativ auf das Loslassen der Muskulatur aus.
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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

31. Juli, 12:43 Uhr

Auf meinem Handy konnte ich das Training ohne Unterbrechung anschauen. Ich mag jedoch den grösseren Bildschirm viel lieber. Hoffen wir, dass es nächsten Sonntag wieder klappt. Ich finde 12 Übungen besser als 15. Denn mein System braucht immer etwas länger um nachzugeben. Wenn es zu schnell vorwärts geht, verliere ich das Gefühl ganz bewusst bei mir und der Übung zu sein. Lieber Roland ich bin ein wirklicher Fan Deiner Übungen und ich finde Deine Kommentare immer recht erfrischend!
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