Erika Intlekofer

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114 Kommentare

Kommentiert am 16.10.22 - Sonntags-Training

Oct 16 at 11:24 AM

Tolle Übungen, fühle mich richtig gedehnt und komme wieder mit den Händen zum Boden! Danke an Roland und das Team.

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 12:01 PM

Mir hat, wie jeden Sonntag, das heutige Training sehr gut getan! Heute war das Training ruhiger und das hat mit sehr gut gefallen, da ich während den Übungen bei mir selbst grossen Wert auf eine fliessende Atmung lege. Ist das Training zu schnell, dann bemerke ich, wie ich dazu verführt werde den Atem anzuhalten und das wirkt sich negativ auf das Loslassen der Muskulatur aus.

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Kommentiert am 31.07.22 - Sonntags-Training

Jul 31 at 12:43 PM

Auf meinem Handy konnte ich das Training ohne Unterbrechung anschauen. Ich mag jedoch den grösseren Bildschirm viel lieber. Hoffen wir, dass es nächsten Sonntag wieder klappt. Ich finde 12 Übungen besser als 15. Denn mein System braucht immer etwas länger um nachzugeben. Wenn es zu schnell vorwärts geht, verliere ich das Gefühl ganz bewusst bei mir und der Übung zu sein. Lieber Roland ich bin ein wirklicher Fan Deiner Übungen und ich finde Deine Kommentare immer recht erfrischend!

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Kommentiert am 28.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

May 28 at 09:48 AM

Roland, einfach super!

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