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Mega erholsam und heilend vielen Dank!

Klasse 👍

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Ja Isabel, ich hab Athrose und konnte nur auf dem Stuhl meditieren. Jetzt lege ich mir mein Meditationskissen zwischen die Kniekehlen (ist schön hart und verrutscht nicht) oder manchmal 2 🥰und ich bin fast auf den Fersen mit dem Po 🥳ich hoffe es hilft Dir 🙏ach ja und Yogablöcke helfen mir mich lamgsam auf die Knie runter zu lassen einfach mal testen ✌️viele Grüße Iris

Hände 2. Twil war ich raus etwas zu schnell insgesamt gute Kombi danke 🙏

Hammer Übung für den Ischias 🙏🙏🙏

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✅haben aktuelle totale Probleme im Ischias, Übung hat gut getan - habt ihr weitere Tipps zur Schmerzreduktion?