Guten Abend Bärbel, wie traumhaft schön 😍ich bin auch gerade am See aber in Deutschland 🤭

Guten Abend Ingrid, ja hier in Berlin war auch wieder von allem etwas dabei 😁Wetter halt 🤭auch für dich noch eine schöne Challenge 😊

Ingrid König eine noch bessere Idee wie ich finde 🤭

Guten Morgen, was für eine schöne Idee an der frischen Luft zu trainieren 😊

Und direkt Tag 2 😁

Liebe Grüße aus Berlin, Wir haben heute Tag 1 erst gemacht und 2 drangehängt 

Ich habe es geschafft 💪die Nackendehnung empfinde ich als unangenehm. Kopf nach hinten überstrecken zieht ziemlich vorne am Hals - wohl verkürzt.

Die vorletzte Übung also die Zehen dehnen hat mir keine Mühe gemacht. Wobei sie jetzt angenehm kribbeln.

Die letzte Übung - Hut ab, du kommst bis zum Boden 👏ich habe noch ca 20 cm Platz.

Es war ein tolles Training, gut erklärt, konnte es super mitmachen und eine Wohltat nach 3,5 Stunden Kajakfahren-dankeschön😊

Guten Abend aus Berlin, die ersten 3 Übungen waren eine Wohltat. Die Übung auf dem Stuhl ist sooooo anstrengend für mich. Ich muss sie definitiv noch in mein tägliches Training einbauen. Bin gespannt was jetzt noch gedehnt wird-weiter geht's 😁

Hallo, bei der Wandübung fängt mein linker Arm an zu kribbelig als würde er "einschlafen" 😳

Guten Abend aus Berlin. Eine wunderbare Übung nach einem Arbeitstag. Leider aufgrund des Wetters nicht draussen.