Beitreten

Trude K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Alle
8 Beiträge
167 Kommentare

Kommentiert am 01.12.24 - Sonntags-Training

01. Dezember, 09:42 Uhr

Ich brauche hier beim Training keine anderen Personen

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am Ich habe bei der Seitbeuge nicht auf ...

09. November, 08:20 Uhr

Danke, jetzt hab ich es kapiert.

Antworten

Gepostet

02. November, 07:48 Uhr

Ich habe bei der Seitbeuge nicht auf der gedehnten, sondern auf der kurzen Seite Schmerzen, allerdings nur rechts. Durch dehnen dieser Seite geht es nicht weg. Was kann uch versuchen?
4

Gepostet

30. September, 06:57 Uhr

Bei der Seitbeuge am Sonntag tut mir die gebeugte Seite in Richtung sehr Gesäß weh, nicht die gedehnte. Was bedeutet das?
1

Kommentiert am Übungsgruppe // 24. September 2024 // Christian Gut // Ganzkörper

28. September, 09:40 Uhr

Danke, super

Antworten

Beantwortet am 15.09.24 - Sonntags-Taining

16. September, 06:36 Uhr

Ich habe nur 1 Art Stuhl und der passt gar nicht. Eine Bodenalternative fiel muf nicht ein ...

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 21. August 2024 // Petra Müller // Becken-Gesäß-Hüfte

27. August, 08:08 Uhr

Wunderbar

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 07. August 2024 // Petra Müller // Ganzkörper

10. August, 07:49 Uhr

Sehr schön 🌈 sehr schön 🌈

Antworten

Beantwortet am Ich habe bei der Seitbeuge nach recht...

07. Juli, 12:14 Uhr

Danke dir für die Tipps, ich werde es probieren.

Antworten

Gepostet

04. Juli, 07:51 Uhr

Ich habe bei der Seitbeuge nach rechts Schmerzen auf der kürzeren Seite im Gesäß seitlich und keine Dehnschmerzen auf der gedehnten Seite. Es tut also die Kompression weh. Was bedeutet das? Wenn ich diese Seite dann dehne ändert es nichts am KompressionsSchmerz, wenn ich mich wieder dorthin beuge. Dank für eure Gedanken dazu.
3