Bei der Seitbeuge am Sonntag tut mir die gebeugte Seite in Richtung sehr Gesäß weh, nicht die gedehnte. Was bedeutet das?

Ich habe bei der Seitbeuge nach rechts Schmerzen auf der kürzeren Seite im Gesäß seitlich und keine Dehnschmerzen auf der gedehnten Seite. Es tut also die Kompression weh. Was bedeutet das? Wenn ich diese Seite dann dehne ändert es nichts am KompressionsSchmerz, wenn ich mich wieder dorthin beuge. Dank für eure Gedanken dazu.