Stefanie „Flip“ Super, Danke Stefanie!

Hallo Felix,

es gab vor einiger Zeit die Videos von Christoph Glaser zu dem Thema Atmung, im Rahmen der Buchveröffentlichung „Lange gut leben“.

Ich hab sie mir in eine Wiedergabeliste gespeichert, wenn ich diese hier verlinke, lässt sich aber der Link nicht öffnen.

Vielleicht weiß jemand, wo diese in der App zu finden sind?

Über die Suchfunktion wurde ich nicht fündig.

Viele Grüße

Daniel

Ich mag die wechselnden Locations sehr. Wenn die Lichtverhältnisse mal nicht ideal sind, stört es mich nicht. Wir machen die Übungen so häufig, dass ich sie inzwischen kenne.

Die Reime stören mich auch nicht. Roland soll einfach sein, wie er ist. Wenn er anfangen würde sich zu verstellen, würde ich es komisch finden.

Danke für das tolle Training. Die App ist sehr wertvoll für mich. Ich mache schon immer viel Ausdauersport, eine Systematik im Bereich Dehnung und Kraft hat aber gefehlt. Seitdem ich die Übungen mache, spüre und kenne ich meinen Körper viel besser und kann viel gezielter gegen Verspannungen anarbeiten.

Vielen Dank dafür!

Freue mich über mehr Input zum Thema Ernährung. Essen tue ich jeden Tag, je mehr Wissen darüber, desto besser.

Eventuell lässt es sich ja separat zu den Übungen in die App integrieren. Dann können all jene klicken, die es interessiert, alle anderen werden davon nicht behelligt.

Allen einen schönen dritten Advent.

Ich fand die Wadenübung auch sehr gut 🙋🏼‍♂️👌🏼

Hab dasselbe Problem …

„Kommse rein, kommse rein, schön, dass Sie da sind …“ Solche Goodies am Ende des Videos steigern die Motivation, bis zum Ende dabei zu bleiben … 😅

Monique Danke Monique, probiere ich heute Abend mal aus 👍🏼

Beim ersten Teil gelingt es mir nicht, in die Dehnung zu kommen. Irgendwas mache ich da falsch 😅. Zweiter Teil war dann prima 👌.

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und vielen Dank für alles!