Hallo Caro, danke für Deine aufbauende Rückmeldung 👍. Bis dato habe ich nur normale Physio gehabt. Wärmebehandlung und dann Übungen. Mit L&B habe ich noch nicht viel gemacht. Bin also neu dabei, bin aber vom System zu 100% überzeugt. Werde mich neben den Dehnübungen dann auch mal mit den Faszien beschäftigen. Die habe ich bis dato komplett vernachlässigt. Die Druckpunkte sind absolut faszinierend, sollte da halt auch konsequent dabei bleiben. Und ein Bewegungsverbot habe ich nicht. Und ja, für einen OP kann ich mich immer noch entscheiden. Aber das ist für mich die letzte Option 🙏👍