Beitreten

Jana12

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Alle
0 Beiträge
20 Kommentare

Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 13:15 Uhr

Ursin Mutschler vielen Dank für die Rückmeldung.👍

Antworten

Beantwortet am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 13:14 Uhr

Momi Vielen Dank für die Rückmeldung. Ich werde es probieren. 👍

Antworten

Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 30.03.26

30. März, 08:15 Uhr

Vielen Dank für die Schulterübung. Habe schon seit längerer Zeit Probleme mit der rechten Schulter. Schmerzlevel 3-5.Kann gar nicht genau lokalisieren wo die Schmerzen herkommen. Mal tut das gesamte Schulterblatt weh, mal eher auf der Schulter. Die Übung tut auf jeden Fall gut. Leider nur für kurze Zeit. Was kann ich tun, dass die Schmerzen für längere Zeit weg sind oder besser noch, völlig verschwinden.

Antworten anzeigen (8) Antworten

Kommentiert am Schultern & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 14.03.26

14. März, 08:01 Uhr

Tolle Übungen.Danke Roland. Konnte ich heute gut gebrauchen. Bei den Atemübungen muss ich häufig gähnen. Gibt es dafür eine Erklärung?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 10.03.26

10. März, 07:43 Uhr

Das stecken macht mir wenig aus, aber nach einer Weile fangen sie an zu zittern. Weiß jemand woran das liegt?

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 08.03.26

08. März, 09:10 Uhr

Guten Morgen Roland, auch ich genieße die unterschiedlichen Räume während des Trainings und das Licht stört mich nicht. Für mich ist es morgens immer wieder eine Freude, dich so positiv und motiviert zu sehen. Da bin ich auch gleich motiviert und gehe munter in den Tag. Mach bitte weiter so, egal an welchem Ort und in welchem Raum.

Antworten

Kommentiert am Oberschenkel-Knie, Unterarm-Handgelenk-Hand | Samstag | Training des Tages | 11.10.25

11. Oktober, 08:35 Uhr

Die Übungen waren super. Ich fühle mich warm und gelockert.😅

Antworten

Kommentiert am Umfrage zum Thema Schlaf 😴🛏️Hey ihr L...

21. Juni, 17:18 Uhr

Ich gehöre wohl auch eher zu den Glücklichen. Ich schlafe in den allermeisten Fällen gut ein , wache vielleicht auch mal auf, aber schlafe schnell wieder weiter.

Antworten

Kommentiert am 18. Januar

18. Januar, 10:38 Uhr

Hallo Roland, vielen Dank für die gut durchdachten, effektiven Übungen. Mach weiter so!
Antworten

Kommentiert am LIVE-Übungsgruppe // 06. Januar um 19:00 Uhr // Jana Keukenbrink // Wir starten geschmeidig ins neue Jahr

11. Januar, 22:56 Uhr

Vielen Dank für die super effektiven Übungen.
Antworten