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16. April, 21:04 Uhr
Hallo zusammen
Ich finde die Übungen hilfreich und super! Etwas irritiert mich aber. Ich habe im Krafttraining gelernt, bei Anspannung auszuatmen und bei Entspannung einzuatmen. Hier ist es umgekehrt. Kann mir jemand erklären, warum? Vielen Dank
Eli