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Lotti Aus A.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
3 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntag | Training des Tages | 23.11.25

24. November, 22:49 Uhr

Sehr schöne Augenübung heute, und die guten Tipps zum richtigen Gehen. Gerne öfter mal wieder bringen in den Trainingseinheiten. Danke, Top! 😊

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Beantwortet am Problem Rundrücken- Buckel: die Übung...

21. November, 11:48 Uhr

Vielen Dank - ja, das einzige was Hilft, ist wirklich nur selber die Übungen machen (Schweinehund überwinden 😀)

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Gepostet

20. November, 11:01 Uhr

Problem Rundrücken- Buckel: die Übungen am Boden mit Rolle und Schlaufe mach ich oft zu wenig. Da ich viel am PC sitze, bin ich auf der Suche nach einem geeignetes Hilfsmittel, was mich zusätzlich unterstützt und einfach im Büro anwendbar ist. Wie hilft der vielgepriesene Stecken oder Ähnliches? Vielen Dank für Ihre Antwort
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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 14:34 Uhr

Lieber Roland, Du bist immer ein Super-Lehrer nicht nur heute😊

Motivierend und die Übungen immer sehr gut gezeigt.

Danke herzlich

LG us em Schwiezerländli

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