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Susanne

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
101 Kommentare

Kommentiert am 13.07.22 - Das Training des Tages mit Roland

13. Juli, 20:28 Uhr

Lieber Roland, jede Minute (Überziehung) ist ein zusätzliches Geschenk :)))
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Kommentiert am Übungsgruppe // 28. Juni 2022 // Christian Gut // Rücken-Spezial

30. Juni, 20:17 Uhr

Ich hatte heute Abend Schmerzen im unteren Rücken und es geht mir nach dem Üben jetzt wesentlich besser :))) vielen Dank lieber Christian :))) Sehr gut angeleitet. Bei der letzten Übung hat mich allerdings die Kraft in meinen Armen und Händen verlassen; aber ich bleibe dran :)))
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Kommentiert am 14.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

14. Juni, 11:58 Uhr

Liebe Tainierende, jaaa, der Ton ist seit Sonntag blechern. Aber der Inhalt ist doch immer noch super :))) Wer es garnicht aushält, könnte vielleicht einfach die vorige Woche wiederholen? :))) Das mache ich. Bin schon seit Jahren dabei :))) Fröhliches trainieren, und sonnige Grüße mit einem Lächeln aus dem Herzen, an Alle :)))
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Kommentiert am 12.06.22 - Sonntags-Training

12. Juni, 14:40 Uhr

Klar Ehrensache :))) Ich konnte das Training zwar erst jetzt nachholen, es war wieder super :))) gerne auch schweißtreibend. Mir gefällt deine Mischung aus Spaß und Ernsthaftigkeit sehr gut :))) gerade Sonntags etwas lockerer und bei der Vertiefung der Übungen unter der Woche dann ruhiger und intensiver konzentriert :))) du machst das immer besser :)))
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Kommentiert am 05.06.22 - Sonntags-Training

06. Juni, 10:19 Uhr

Habe das Training heute nochmals wiederholt :))) suuuper, herzlichen Dank :)))
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Kommentiert am 02.06.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. Juni, 19:47 Uhr

JA, ES LOHNT SICH WIRKLICH :))) vielen Dank
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Kommentiert am 21.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

21. Mai, 11:17 Uhr

wieder eine Woche mit unermüdlicher Motivation durch dich lieber Roland und team :))) vielen Dank :))) ich freue mich schon auf das morgige Sonntastraining :)))
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Beantwortet am 16.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

16. Mai, 20:14 Uhr

ja, das wäre super, dadurch könnten wir die jeweils individuell " herausgefischten" Übungen noch besser finden :)))
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Beantwortet am 03.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

03. Mai, 11:12 Uhr

Lieber Nico, du sprichst mir aus dem Herzen :)))
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Kommentiert am 02.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

02. Mai, 20:13 Uhr

suuuper :))) wieder so motivierend :)))
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