Susanne

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Ich hatte heute Abend Schmerzen im unteren Rücken und es geht mir nach dem Üben jetzt wesentlich besser :))) vielen Dank lieber Christian :))) Sehr gut angeleitet. Bei der letzten Übung hat mich allerdings die Kraft in meinen Armen und Händen verlassen; aber ich bleibe dran :)))

14. Juni, 11:58 Uhr

Liebe Tainierende, jaaa, der Ton ist seit Sonntag blechern. Aber der Inhalt ist doch immer noch super :))) Wer es garnicht aushält, könnte vielleicht einfach die vorige Woche wiederholen? :))) Das mache ich. Bin schon seit Jahren dabei :))) Fröhliches trainieren, und sonnige Grüße mit einem Lächeln aus dem Herzen, an Alle :)))

12. Juni, 14:40 Uhr

Klar Ehrensache :))) Ich konnte das Training zwar erst jetzt nachholen, es war wieder super :))) gerne auch schweißtreibend. Mir gefällt deine Mischung aus Spaß und Ernsthaftigkeit sehr gut :))) gerade Sonntags etwas lockerer und bei der Vertiefung der Übungen unter der Woche dann ruhiger und intensiver konzentriert :))) du machst das immer besser :)))

06. Juni, 10:19 Uhr

Habe das Training heute nochmals wiederholt :))) suuuper, herzlichen Dank :)))

02. Juni, 19:47 Uhr

JA, ES LOHNT SICH WIRKLICH :))) vielen Dank

21. Mai, 11:17 Uhr

wieder eine Woche mit unermüdlicher Motivation durch dich lieber Roland und team :))) vielen Dank :))) ich freue mich schon auf das morgige Sonntastraining :)))

16. Mai, 20:14 Uhr

ja, das wäre super, dadurch könnten wir die jeweils individuell " herausgefischten" Übungen noch besser finden :)))

03. Mai, 11:12 Uhr

Lieber Nico, du sprichst mir aus dem Herzen :)))

02. Mai, 20:13 Uhr

suuuper :))) wieder so motivierend :)))

19. April, 08:56 Uhr

Kann ich bestätigen, lieber Roland :))) bin seit über 2 Jahren dabei, und kann mir immer wieder selbst helfen :)))