Ich bin vor 6 Wochen umgeknickt.  Befund  OSG-Distorsion und Avulsionsverletzung LA am Talus. So langsam kann ich wieder, mit nur leichten Schmerzen,  laufen und den Fuß bewegen. Es wäre mir eine große Hilfe zu wissen, welche Übungen sind möglich um wieder Stabilität im Fuß zu erlangen, den ganzen Bereich (Fuß, Wade) zu mobilisieren und so wieder schmerzfrei laufen zu können. Vielen Dank an Euch.

Doris

Ich habe eine Facettengelenkarthrose mit Knochenmarksödem und perifokalem Ödem am Lendenwirbel 4/5. Kann ich trotz des Ödems die Übungen für die Wirbelsäulenarthrose machen ? Wegen des Ödems bin ich da etwas unsicher.