Kräftigungsübungen finde ich sowas von klasse, kann jeder für Rücken und Bauch gebrauchen👏🏼😉

Ich hasse sie… obwohl ich die seit beinahe 4 Jahren mache und hier  -im Gegensatz zu allen anderen Übungen von Roland – nur minimale Fortschritte erlebe  🥹. Das Hauptübel sind nicht mal die Knie, sondern der untere Rücken, der sofort meckert…..

Einen Kurs mit dir/euch in der Sonne würde ich sofort mitmachen😀👏🏼

Alle täglich gesammelten Buchstaben ergaben als Lösung „Lebensfreude“, sowohl als Wort als auch beim täglichen Mitmachen Eurer  Übungen, allen ein schönes Osterfest 

Na klar, Wort zusammengepuzzelt und als Lösung „ Lebensfreude“ gefunden als auch beim täglichen Training erfahren ❣️

Schade, dass du das so streng siehst, denn jeder (!) Kanal im Internet, Facebook, Instagram, X etc., dient auch … der Unterhaltung, und jeder Influencer, welcher Couleur auch immer, bringt seine Persönlichkeit rein, denn DAS macht letztendlich die erfolgreichen Leute aus: sie sind authentisch. Aber Jedem seine Meinung, man kann ja auch einen Roboter Übungen vorturnen lassen…..

😅😅😅

ERSt auf halb zwei, DABach auf halb acht gucken etc….

Dann alles Gute, und gutes Gelingen Deiner OP sowie schnelle Reha 👋🏼

Über die Reime kann man denken, wie man möchte, aber letztendlich ist es ja ein Versuch, UNS vor dem Endgerät die Zeit kurzweiliger zu gestalten, von daher sind so harsche Kommentare wie von W. G. vielleicht etwas …. drüber sozusagen. Außerdem erleben wir so einen authentischen Roland, warum sollte er sich für uns verstellen müssen?

Mein eigentlicher Kommentar wäre, dass das Training schön war, und ich durchaus gewillt bin, den Ischias – Retter zu kaufen, aber den Shop hier nirgendwo verlinkt finde… Das wäre doch noch mal eine hübsche Marketing Idee… Oder?😄

Happy Birthday to you 🎂 😀👋🏼