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pezi1208

Steyr, Österreich

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
40 Kommentare

Kommentiert am 06.11.22 - Sonntags-Training

06. November, 10:16 Uhr

Herrlich, mein lieber Roland!
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Kommentiert am 30.10.22 - Sonntags-Training

30. Oktober, 07:14 Uhr

Super! Das Training ist schon morgens online - juchu!! Jetzt kann ich meinen Tag ganz entspannt planen und bereits morgens meine geliebte L&B-Routine machen - DANKE DANKE DANKE ihr lieben :-)!
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Kommentiert am 23.10.22 - Sonntags-Training

23. Oktober, 12:42 Uhr

Seeehr gut heute!
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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

25. September, 16:53 Uhr

Ich fands gut, für mich zählt aber schon auch die Abwechslung. In letzter Zeit fehlen mir die Übungen mit den tollen Hilfsmitteln (Schlaufe, Knieretter, Faszienset). Freu mich auf die Woche!
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Kommentiert am 07.05.22 - Das Training des Tages mit Roland

07. Mai, 12:11 Uhr

Hallo Roland, danke für die tolle Woche! Und ja - deinen Ernährungstipp teile ich - vor allem das körperliche Wohlbefinden am nächsten morgen liebe ich und außerdem bin ich dann unsagbar stolz auf mich (weil ich nichts mehr gegessen oder genascht habe, weil ich stark geblieben bin, weil mir 16:8 gut tut) :-)!
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Kommentiert am Sonntag, 01. November

03. November, 17:18 Uhr

Diesmal etwas verspätet, aber noch immer voller Elan dabei! Mir gefällt's, auch deine Scherze Roland, die das Training auflockern und schnell vergehen lassen :-)
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11. Oktober, 11:34 Uhr

Super Roland, bitte unbedingt die 4-Tage Übungsfolge beibehalten. Auch alle verschiedenen Übungen, denn die Abwechslung macht Spass und zeigt mir, was alles möglich und nötig ist! LG aus A :-)

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04. Oktober, 11:02 Uhr

Guten Morgen, bei mir startet das Video auch nicht

Kommentiert am Video wurde gelöscht

07. August, 10:36 Uhr

Hallo Roland, ich finde deine Zwischendurch- und Runduminfos interessant, aufschlussreich und sehr aufheiternd! Bitte unbedingt dabei bleiben, das macht das Training viel kurzweiliger. LG aus Oberösterreich

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04. Juli, 11:25 Uhr

Super Training, danke! Seit ich eire Dehnungsübungen mache (anstatt Krafttraining) gehts mir und meinem Rücken viel besser!