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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1752 Kommentare

Kommentiert am ✨ Die ISG Ischias Challenge ✨ Tag 5 👉 ISG- und Ischias-Probleme? DAS kann helfen!

23. Februar, 07:33 Uhr

👍Improvisiert mit der Scheibe vom Rückenretter und der Kugel !

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Kommentiert am 23.02.24 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 07:15 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Herrliches Gefühl danach ! Danke !

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 3 👉 Der Gamechanger bei Piriformis-Syndrom?!

22. Februar, 07:53 Uhr

Gestern gemacht,heute kommentiert!

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 4 👉 DIESER Muskel macht oft Ischias-Schmerzen!

22. Februar, 07:52 Uhr

Und immer wieder sehr gutes Gefühl danach !

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Kommentiert am 22.02.24 - Training des Tages mit Roland

22. Februar, 07:35 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Und gleich noch zur Challenge !

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Kommentiert am ✨ Die ISG-Ischias-Challenge ✨ Tag 2 👉 ISG-Blockade – SO kann sie entstehen!

21. Februar, 08:41 Uhr

Tut einfach nur gut !

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Kommentiert am 21.02.24 - Training des Tages mit Roland

21. Februar, 08:22 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das war super ! und jetzt noch den Piriformis dehnen ....

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Kommentiert am 3 effektive Übungen für JEDEN Morgen!

21. Februar, 07:54 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! das war Super  und zum Schluß lustig ! Und gleich noch  Tag 3 Piriformis

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Kommentiert am 20.02.24 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 07:23 Uhr

✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Dankeschön !

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Kommentiert am 19.02.24 - Training des Tages mit Roland

19. Februar, 07:49 Uhr

✅☑️Guten Morgen ! Geht schon wieder fast ohne Knirschen und Knacken !

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