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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1752 Kommentare

Beantwortet am Frohe Ostern! 🐣🌷

04. April, 08:28 Uhr

Das ist ja süß !

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Kommentiert am 04.04.24 - Training des Tages mit Roland

04. April, 08:04 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Eine meiner Lieblingsübungen, damit die Hüftimplantate nicht einrosten !😊 Jetzt kann ich auch schon ganz kurz die rechte Hand wegnehmen !( nach ca.4 Jahren !  bin ja schon 77 Jahre ) Was bin ich stolz !! Danke Roland !

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Kommentiert am 03.04.24 - Training des Tages mit Roland

03. April, 07:42 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Da merke ich die Schokoladenseite  und mache gleich noch weiter, die 8 Min. waren  für mich heute zu kurz  ! Danke !

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Kommentiert am 02.04.24 - Training des Tages mit Roland

02. April, 11:02 Uhr

🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das war ungewohnt aber tat sehr gut !

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Kommentiert am 01.04.24 - Training des Tages

02. April, 10:59 Uhr

🤩✅☑️

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Kommentiert am 31.03.24 - Sonntags-Training

02. April, 10:56 Uhr

🤩✅☑️Guten Morgen !Immer wieder so wichtig !  Danke !

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Kommentiert am 02.04.24 - Training des Tages mit Roland

02. April, 09:23 Uhr

🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Ungewohnt, aber sehr effektiv ! Danke !

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Beantwortet am 31.03.24 - Sonntags-Training

02. April, 09:20 Uhr

Hallo Edith, vielleicht hilft dir das Buch:" Klartext Ernährung" von Dr. Petra Bracht- Rolands  Frau - weiter.  Ich bin seit 4 Jahren vegan und Intervallfasterin , die Bücher und Videos von Petra zusammen mit den Übungen haben Unglaubliches bewirkt ! Mir ist die Umstellung das wert gewesen und ich fühle mich jetzt superwohl !

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Kommentiert am 🐰🥚 Oster Gewinnspiel: Habt ihr das Lö...

30. März, 08:51 Uhr

Lebensfreude !!

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Kommentiert am Losungswort: „Lebensfreude“Mit Lebens...

30. März, 08:47 Uhr

Lebensfreude !!

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