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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1752 Kommentare

Kommentiert am 17.09.24 - Training des Tages mit Roland

17. September, 08:05 Uhr

🤩✅☑️Guten Morgen ! War im Fersensitz, das ist für mich angenehmer und effektiver . Mein Hals und Nacken sagen  "Danke"

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Kommentiert am 16.09.24 - Training des Tages mit Roland

16. September, 08:28 Uhr

🤩Guten Morgen ! O je, das ist mir heute schwergefallen ! Komme noch lange nicht soweit hoch mit dem Arm .Das braucht noch viel üben !

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Kommentiert am 15.09.24 - Sonntags-Taining

15. September, 09:26 Uhr

🤩Einen wundervollen Sonntag für euch alle !

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Kommentiert am 14.09.24 - Training des Tages mit Roland

14. September, 08:19 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen! Durch die Anspannung meines Umzugs ,war das für meinen Kiefer genau richtig- fühlt sich alles wieder gerader an !Danke !Weitergehts mit Kartons schleppen !

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Kommentiert am 13.09.24 - Training des Tages mit Roland

13. September, 08:47 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️ Guten Morgen !Links geht das gut -aber das rechte Knie macht häßliche Geräusche und schmerzt -steht dabei nach innen. Altes Problem -Menisken wurden vor 30 Jahren operiert .Darf halt nicht zu stark reingehen ....

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Kommentiert am 12.09.24 - Training des Tages mit Roland

12. September, 07:57 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das tut sooo gut !Danke !

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Kommentiert am 11.09.24 - Training des Tages mit Roland

11. September, 07:59 Uhr

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Puh... anstrengend aber geschafft . Danke !

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Kommentiert am 10.09.24 - Training des Tages mit Roland

10. September, 07:52 Uhr

🤩✅☑️✅☑️ Guten Morgen ! Befreiung pur !Danke

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Kommentiert am 09.09.24 - Training des Tages mit Roland

09. September, 08:25 Uhr

🤩✅☑️Guten Morgen ! Das ging ja schnell, da hänge ich gleich noch meine Hüftroutine dran !

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Kommentiert am 08.09.24 - Sonntags-Taining

08. September, 10:18 Uhr

🤩Guten Morgen ! Schlaufe, Faszienset, Knie-und Rückenretter, Korken in versch. Längen, kommmen schon lange regelmäßig zum Einsatz. Heute ist mir schwindelig - liegt wahrscheinlich an der andauernden Wärme.Vielen Dank für das tolle Training und den Unterricht am Schluß !👍

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