Jeder Fuß für sich- läßt sich für mich exakter ansteuern (Schokoladenseite !)

Müssen nicht, aber manchmal spüre ich auch die LWS, geht aber ganz schnell weg und danach ist alles wieder frei. !Vielleicht zuviel gemacht ?

Guten Morgen ! Ach was wären die Übungen ohne die Reime und die gute Laune von Roland ! Da wärs nur Arbeit - so bin ich motiviert , die gute Laune gleich weiterzugeben ! Großes DANKE an Roland den Unermüdlichen !!!Euch allen auch einen wunderschönen Tag !

Danke Jana ,es war super !

Guten Morgen ! Erstaunlich ,ich kam im Schneidersitz tatsächlich mit den Ellenbogen auf den Boden ! Und der Wechsel von Wand zum Boden war-  zwar  mit verrenken-  auch möglch . Die entzückten Mücken machten alles für den Rücken leichter ! Nun noch das Therapeutentraining vom 10.08. mit Jana anhängen ....

Guten Morgen ! Übung im Türrahmen funktioniert  recht gut ,obwohl er etwas breiter ist (100 cm) und ich klein bin (153 cm ) ! Danke Roland für das tolle Schultergefühl !🙂👍

Guten Morgen, tolles Gefühl jetzt !

Du wirst mit der Zeit auch immer schneller, glaub mir !Das kommt ganz von alleine ,wenn du jeden Tag übst !

Guten Morgen, ohne Sorgen ....endlich wieder ein paar lustige Reime , extra Dank dafür !!! Jetzt bin ich fit für die Heidewanderung !Euch allen einen sonnigen Sonntag

Guten Morgen !Nach 6 Std. Lavendelschneiden  gestern ,war das heute wirklich nötig. jetzt fühlt sich mein Nacken wieder gut an ! Danke !