das ist so !

🤩Guten Morgen ! Na das war gestern ja spannend- immer wieder hatte ich geschaut- klappt es schon oder sind sie noch am basteln - Aber alles ist wieder in Ordnung ,ein großes DANKE dafür ! Gott sei Dank gibt es ja auch noch die vielen  anderen Übungen und jede Menge auf Youtube ,so daß unser Bedarf in jedem Störfall abgedeckt ist  !Für heute gibts 5 ⭐ Bis morgen !

 Die Störung von gester ist  schon verziehen !Nun hab ich den Samstag nachgeholt und jetzt gleich weiter zum Sonntag !

Heute achgeholt ! hat sehr gut getan ! Danke !

Stefanie „Flip“Danke, habs gefunden ! 3.17.0 Richtig ?

Danke ! Wo kann ich sehen, welche Version ich habe ?

Carola Faust besprechen lassen - hilft !

DamarisMein Rheumatologe trainiert selber mit L&B und isst vegan !

Das sind immer die Leute ,die es selber noch nie über eine längere Zeit gemacht haben - aber sie urteilen ! Ich konnte nicht mehr laufen-sollte neue Kniegelenke bekommen, jetzt kann ich nach allerdings beständigem üben wieder flitzen und der Knorpel-o - Wunder hat sich regeneriert-zum Erstaunen der Orthopädin ! Meine LWS wurde vor 2 Jahren versteift - aber ich kann alle Übungen mitmachen !

Nimm einfach während es krampft, einen Schluck Gewürzgurken- (Essiggurken) Wasser das wirkt innerhalb von 2 Minuten ! Ich stelle mir immer ein Fläschchen davon in den Kühlschrank .