🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! den Winkel ansteuern ist etwas schwierig, aber extrem effektiv ! Danke !

Matte ,Schlaufe, und Rolle liegen bei mir immer parat dann muß ich nicht suchen .

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Das tut sooo gut !Danke !

Die Kühe machens vor :Totale Entspannung !Dazu fällt mir Dr.Petra L&B ein : gut kauen- jeden Bissen 30x und Rolands Kiefer Übungen😅

🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das fällt mir leicht, wahrscheinlich auch durch das fast tägliche Rückenschwimmen !

Schön,hatte dich schon vermisst !

🤩✅☑️Guten Morgen !Dieser Winkel ist für mich neu ,aber fühlt sich danach sehr gut an !

🤩Guten Morgen ! Strahlender Sonnenschein - Sonntag ! Ganzkörpertraining !Das Leben ist schööön !

Ich habe rheumatische Arthritis seit vielen Jahren, mußte Cortison nehmen und MTX spritzen,hatte trotzdem grauenhafte Schmerzen und war sehr unbeweglich.Seit ca 6 Jahren mache ich regelmäßig die Übungen,ernähre mich - mit wenigen Ausnahmen- vegan. Es geht mir damit sehr gut! Hin und wieder leichte Schmerzen- keine Schübe mehr ! Wenns irgendwo  zwickt, habe ich was falsches gegessen ,oder zu wenig geübt ! Bin 77 Jahre

Heute schnappt der Mittelfinger schon weniger heftig ,auch beim Faust öffnen ,die Schmerzen werden wieder weniger !