Immer wieder probieren - das wird schon- Geduld bringt Rosen !

Meine Erfahrung :Die Gelenke werden immer besser und stärker !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅Guten Morgen !Super gut geschafft !Rechts ist meine Schokoladenseite ,da ist ALLES viel einfacher und leichter 😊Aber wenn ich dran denke wie ich diese Übung vor 4,5 Jahren gemacht habe.....aber ständiges immer wieder üben-üben-üben bringt auch mit 77 Jahren noch Spaß und Erfolg 👍💪

✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das tat wieder sehr gut !Danke !

👍😄

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Das hat sich gelohnt ! Danke !

🤩✅☑️✅☑️Guten Morgen !Im Liegen finde ich die Übung praktischer- da ist die Spucke nicht so hinderlich ! 😜Das Ausrichten ist auch einfacher, damit der Kopf nicht mitgeht. Danke für immer wieder neue Varianten !

🤩✅☑️Guten Morgen ! Die Ansteuerung war am Anfang schwierig, die 8. Minute hab ich erstmal im Schnellgang durchlaufen lassen, damit ich beim 2.mal nicht schauen mußte !

genauso habe ich es auch empfunden.

🤩Guten Morgen !Die Sonntags-Übungen waren sehr gut und ich freue mich auf das Verstärken diese Woche ! Endlich wieder ein Reimchen und sehr anschauliche Erklärungen !Danke für alles lieber Roland und Team !