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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1754 Kommentare

Kommentiert am Schmerzen im Bein vor allem Nachts

19. Januar, 18:08 Uhr

Ich schlafe jetzt seit 2 Jahren auf dem Rücken, bin Veganerin geworden, trinke sehr viel und habe natürlich das Buch : Die Arthrose Lüge gelesen ! Die Schmerzen sind weg ! ABER : Wenn ich mal Milch, Käse o.ä. oder Fleisch gegessen habe gab es immer einen Rückfall
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Kommentiert am Beinbegradigung nach ACL OP

19. Januar, 17:42 Uhr

Und es hat funktioniert! Meine x Beine waren nach ca 1 Jahr gerade!
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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 07:31 Uhr

Guten Morgen, das hat gut getan ! Jetzt gehts weiter mit der Übungsgruppe mit Petra Müller und den Oberschenkeln
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Kommentiert am 15.01.23 - Sonntags-Training

15. Januar, 08:22 Uhr

Guten Morgen aus Braunschweig, nach dem Sonntagstraining kann jetzt der Tag gut anfangen, werde aber noch die Kieferübungen anhängen. Bis morgen früh! Genießt den Sonntag !
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Kommentiert am 14.01.23 - Training des Tages mit Roland

14. Januar, 07:33 Uhr

Guten Morgen, das tat meinem Schnappfinger wieder mal guuut ! Danke für den Wohlfühlschmerz !
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Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 07:40 Uhr

An alle Neulinge : Es lohnt sich , etwas früher auzustehen, um mit Roland in den Tag zu gehen ! Und jetzt gehts gleich noch weiter mit dem Schulterprogramm !
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Kommentiert am 12.01.23 - Training des Tages mit Roland

12. Januar, 07:36 Uhr

Guten Morgen, die Übung für 2 Hüftimplantate ! Super! Danke !
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Beantwortet am Reim-Nachschub

10. Januar, 12:24 Uhr

Genau meine Meinung !
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Kommentiert am Welcher Forumstyp bist du?

10. Januar, 12:18 Uhr

Typ D und F ! Ich verdanke Roland soooo viel und freue mich über jeden Reim....
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Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 07:41 Uhr

Guten Morgen, gebt nicht auf !! Lächeln ,irgendwann sind die Arme stark genug, die Hände werden nicht mehr blau und alles wird so einfach ! Die Ansteuerung wird immer besser . heute hatte ich eine sehr gute Dehnung in der Flanke - Danke ! Bin 76 und seit etlichen Jahren dabei !
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