Rosemarie in Liebscher & Bracht

Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

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4 Beiträge

1754 Kommentare

Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 07:37 Uhr

Am Anfang mit der Ansteuerung nicht einfach, das rechte Knie hat mich etwas ausgebremst, links war besser ! jetzt gleich noch Knieübungen ,sind wohl nötig !

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Kommentiert am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 07:47 Uhr

Guten Morgen, die Übungen für die Hände sind wunderbar ! Nach einer Karpaltunnel Op vor 5 Jahren muß ich dranbleiben damit alles schön beweglich bleibt

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Kommentiert am 09.02.23 - Training des Tages mit Roland

09. Februar, 06:38 Uhr

Guten Morgen, Danke für die Pflicht - jetzt kommt noch die Hüfroutine als Kür !

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Kommentiert am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 07:42 Uhr

aua, aua .....nur was quält - zählt !

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Kommentiert am 05.02.23 - Sonntags-Training

05. Februar, 08:07 Uhr

Guten Morgen aus dem kalten Braunschweig ! Die Hände sind jetzt schön beweglich trotz Rheuma und ich kann mich fast ganz ablegen, die Oberschenkel brennen - aber guuut! Allen einen schönen Sonntag !

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Kommentiert am 03.02.23 - Training des Tages mit Roland

03. Februar, 08:02 Uhr

Eine Übung die ich etwas vernachlässigt habe, da merkt man deutlich wie wichtig sie ist !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Februar 2023 // Petra Müller // Vitalität quer durch

03. Februar, 07:57 Uhr

Wunderbar, alles wieder beweglicher ,Danke !

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Kommentiert am 02.02.23 - Training des Tages mit Roland

02. Februar, 07:34 Uhr

Vor ein paar Jahren war gar nicht dran zu denken.die Hände nach unten zu bekommen, jetzt geht das locker !