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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1754 Kommentare

Beantwortet am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

01. März, 06:59 Uhr

Wer das schon lange macht ,freut sich ,es ist gleichzeitig ein Hirntraining und Lachen ist soooo gesund !
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Kommentiert am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 07:54 Uhr

Wunderbare Übung ! Jetzt im Anschluß Tag 8 für meine Knie !
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Kommentiert am 26.02.23 - Sonntags-Training

27. Februar, 06:33 Uhr

Guten Morgen,der Nacken hats gebraucht , jetzt noch die Knie und abends rollen
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Kommentiert am 25.02.23 - Training des Tages mit Roland

25. Februar, 07:32 Uhr

Guten Morgen, das hat schon mal aufgewärmt. Jetzt weiter mit 5.Tag Knieübungen
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Kommentiert am 24.02.23 - Training des Tages mit Roland

24. Februar, 07:37 Uhr

Kann mich wieder nach hinten ablegen ! Heute Tag 4 Knieübungen , war mal wieder nötig damit anzufangen...
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Kommentiert am 23.02.23 - Training des Tages mit Roland

23. Februar, 08:07 Uhr

super,guter Einstieg - jetzt noch Knie 3.Tag !
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Kommentiert am 22.02.23 - Training des Tages mit Roland

22. Februar, 07:31 Uhr

Das war für heute genau die richtige Übung ,Danke !
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Kommentiert am 20.02.23 - Training des Tages mit Roland

20. Februar, 07:36 Uhr

Guten Rosenmontagmorgen, jetzt noch Übungen für den unteren Rücken.....
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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 08:17 Uhr

Guten Morgen aus dem verregneten Braunschweig ! Ich hatte in letzter Zeit ein paar mal normale Fleischmahlzeiten, Käse usw.und jetzt die Rechnung bekommen: Schmerzen ! Daß sich das so schnell bemerkbar macht, hätte ich nicht gedacht !Also wieder Disziplin beim Essen - auch im Urlaub ! Jetzt wieder verstärkt üben mit Roland und dem Team . Danke ,daß es euch gibt !
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Kommentiert am 18.02.23 - Training des Tages mit Roland

18. Februar, 07:42 Uhr

Bei den Umsetzungsschritten knackt und schmerzt mein rechtes Knie heftig mußte kurz raus und wieder rein - aber weniger - tut einfach zu weh
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