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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1754 Kommentare

Kommentiert am 02.06.23 - Training des Tages mit Roland

02. Juni, 07:33 Uhr

Guten Morgen, das tat gut - alles aufgedehnt- jetzt noch das Therapeutentraining mit Petra nachholen -

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Kommentiert am Übungsgruppe // 01. Juni 2023 // Jana Keukenbrink // Hände Und Füße

01. Juni, 08:04 Uhr

Danke Jana!  Meine Hände und Füße sind jetzt warm und fühlen sich sehr gut an !

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Kommentiert am 01.06.23 - Training des Tages mit Roland

01. Juni, 07:31 Uhr

Guten Morgen! Danke , das war wieder super ! So bleiben meine Hüftimplantate von geschmeidigen Faszien geschützt !

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Beantwortet am 31.05.23 - Training des Tages mit Roland

31. Mai, 07:38 Uhr

vielleicht nicht ganz so streng sein , mehr lächeln statt meckern ? Oder andere Übungen anschließen, oder das gleiche nochmal, oder Therapeutentraining mitmachen ? Wir haben hier soviele Möglichkeiten !Die 7 Minuten sind doch nur um uns anzuschupsen- oder ?

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Kommentiert am 31.05.23 - Training des Tages mit Roland

31. Mai, 07:28 Uhr

Guten Morgen , war ein super Training, jetzt sind meine Schultern nach der gestrigen anstrengenden Gartenarbeit wieder voll einsatzfähig ! Danke !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 30. Mai 2023 // Christian Gut // Unterarme-Spezial in 4 Schritten

30. Mai, 08:06 Uhr

Danke Christian, das war anstrengend ,aber jetzt fühlen sich meine Schultern gut und warm an  !

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Kommentiert am 30.05.23 - Training des Tages mit Roland

30. Mai, 07:28 Uhr

Guten Morgen! ja das tat guuuut ! Danke

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Kommentiert am 29.05.23 - Training des Tages mit Roland

29. Mai, 07:37 Uhr

Guten Morgen ! Nach einer Nacht in Bauchlage, tat das sehr gut ! Jetzt ist alles wieder frei und locker zum babbeln . Danke !

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Kommentiert am 28.05.23 - Sonntags-Training

28. Mai, 08:32 Uhr

Guten Morgen, herzlichen Dank für das intensive Training ! Jetzt raus in die Natur, Sonne  und Pfingsten genießen !

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Kommentiert am 27.05.23 - Training des Tages mit Roland

27. Mai, 07:32 Uhr

Guten Morgen, das war ungewohnt, aber gut ! Verschiedene Winkel - da merkt man wo noch Kapazitäten sind ! Danke !

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