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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1754 Kommentare

Kommentiert am 20.06.23 - Training des Tages mit Roland

20. Juni, 07:47 Uhr

Danke, hat 1x geknackt, aber alles gut ! Irgendwie ist das Gefühl, als ob alles geschmiert ist. Frei und locker !

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Kommentiert am 19.06.23 - Training des Tages mit Roland

19. Juni, 07:32 Uhr

Guten Morgen ! Das ging ja wieder schnell ! Tipp : Vor den Kieferübungen  die Lippen gut eincremen !

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Kommentiert am 18.06.23 - Sonntags-Training

18. Juni, 08:11 Uhr

Guten Morgen! das war wirklich toll ! Die Daumen und sogar die Schnappfinger haben profitiert ! Diese Übung werde ich öfter einbauen. Danke !

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Kommentiert am 17.06.23 - Training des Tages mit Roland

17. Juni, 07:36 Uhr

Guten Morgen, das brauchten  meine Knie heute für die Harzwanderung ! Danke !

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Kommentiert am Klemmt in der Brust? So kannst du deine Brustmuskeln richtig dehnen

16. Juni, 07:28 Uhr

Guten Morgen an alle! Danke für das Supertraining ! Jetzt fühle ich mich wie eine Katze nach dem morgentlichem Dehnen !!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 13. Juni 2023 // Christian Gut // Übungen mit Schulter-, Knieretter und Stuhl

15. Juni, 07:55 Uhr

Danke Christian, tut einfach nur gut !!

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Kommentiert am Übungsgruppe // 15. Juni 2023 // Jana Keukenbrink // Alles Für Die Schultern

15. Juni, 07:52 Uhr

Danke Jana, meinen Schultern gehts immer besser !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 14. Juni 2023 // Petra Müller // HWS, Kiefer, Nacken

14. Juni, 08:04 Uhr

Anstrengend, aber wunderbar !

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Kommentiert am 14.06.23 - Training des Tages mit Roland

14. Juni, 07:26 Uhr

Guten Morgen ! Das tat wieder gut !Danke !

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Kommentiert am 13.06.23 - Training des Tages mit Roland

13. Juni, 07:26 Uhr

Guten Morgen, das war wieder eine neue Erfahrung ! Anstrengend, aber tut sehr gut . Danke dafür !

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