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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1754 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 06. Juli 2023 // Jana Keukenbrink // Vom Scheitel bis zur Ferse

06. Juli, 08:05 Uhr

Das war Spitze, Danke Jana !

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Kommentiert am 06.07.23 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 07:29 Uhr

Super ! Danke !

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Kommentiert am 05.07.23 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 07:42 Uhr

Guten Morgen,  die Wirbelsäule hat jetzt gut gefrühstückt  ! Danke !

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Kommentiert am 04.07.23 - Training des Tages mit Roland

04. Juli, 08:12 Uhr

Guten Morgen ! Das tat gut ,Danke !

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Kommentiert am Übungsgruppe // 04. Juli 2023 // Christian Gut // Unterer Rücken in 4 Schritten

04. Juli, 08:09 Uhr

Guten Morgen, das mag meine Wirbelsäule ! Danke Christian

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Kommentiert am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

03. Juli, 07:38 Uhr

guten Morgen, mir gings auch so, anfangs haperte es mit der Ansteuerung - jetzt geht das alles wie geschmiert ! Bin 76  , 2 neue Hüften , 4  Wirbel versteift. Knie sind wieder wie neu -ohne OP ! üben und lächeln !

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Kommentiert am Die 3 wichtigsten Übungen für jeden Morgen

03. Juli, 07:29 Uhr

Einen guten Morgen, das tut gut Danke, jetzt das Training des Tages.....

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Kommentiert am 02.07.23 - Sonntags-Training

02. Juli, 07:54 Uhr

Guten Morgen ! Super, 365 Tage Wohlfühlaktivurlaub  - wer hat das schon ? Da kann man doch nur noch lächeln und glücklich genießen !!! Danke Roland !

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Kommentiert am 01.07.23 - Training des Tages mit Roland

01. Juli, 07:53 Uhr

Guten Morgen , wie immer - einfach wunderbar !! Danke ! Jetzt noch ein bisschen was für die Hüfte und die Schultern - dann kann der Tag nur gut werden !!!

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Kommentiert am 3 Übungen Die Jeder Über 50 Machen Sollte

01. Juli, 07:43 Uhr

Super nach der 7 Minutenübung als Ergänzung .Danke

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