Beitreten

Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Alle
4 Beiträge
1754 Kommentare

Kommentiert am 02.08.23 - Training des Tages mit Roland

02. August, 07:31 Uhr

Guten Morgen ! Wunderbar ! Aber mein Schnappfinger kommt trotz der Übungen (auch Fingerübungen ) immer wieder . Tut beim schnappen aber nicht mehr so weh. Bis morgen !

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 01.08.23 - Training des Tages mit Roland

01. August, 07:31 Uhr

DANKE das war ein guter Start in den Tag !

Antworten

Kommentiert am 31.07.23 Training des Tages mit Roland

31. Juli, 07:52 Uhr

Guten Morgen ! Sehr anstrengend das entlasten ...das braucht noch viel üben ...! Danke für die ständige Motivation !

Antworten

Kommentiert am 30.07.23 Sonntags-Training

30. Juli, 07:59 Uhr

Guten Morgen ! Immer wieder neue Anstöße, neue Winkel - Danke dafür ! 

Antworten

Kommentiert am 29.07.23 - Training des Tages mit Roland

29. Juli, 07:50 Uhr

Guten Morgen ! Das war der Einstieg in den Samstag ! Noch kurz die Knie - dann ab in den Tag  ! Danke und bis morgen !

Antworten

Kommentiert am 28.07.23 - Training des Tages mit Roland

28. Juli, 07:46 Uhr

Guten Morgen ! Tut auch meinem Gefäßverschluß sehr gut ! Das Narbengewebe wird weicher und lockerer durch die Dehnung ! Danke !

Antworten

Kommentiert am 4 Übungen bei Knieschmerzen, die du unbedingt ausprobieren solltest

28. Juli, 07:40 Uhr

Guten Morgen ! Das war eine Superergänzung zum heutigen Tagestraining ! Dankeschön !

Antworten

Kommentiert am 27.07.23 - Training des Tages mit Roland

27. Juli, 08:07 Uhr

Guten Morgen !  Länger nicht gemacht, und schon ist es wieder anstrengender ! Aber heute abend nochmal, dann ist bestimmt wieder alles ok ! Danke Roland und Team !

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 27. Juli 2023 // Jana Keukenbrink // Heute sind die Knie dran

27. Juli, 07:59 Uhr

Guten Morgen !  Hat gut getan ! Danke Jana !

Antworten

Kommentiert am 26.07.23 - Training des Tages mit Roland

26. Juli, 07:14 Uhr

Guten Morgen ! Heute ist mir diese Übung schwergefallen, ich war wohl noch nicht ganz ausgeschlafen ! Aber trotzdem : Danke !

Antworten