Rosemarie in Liebscher & Bracht

Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Alle

4 Beiträge

1754 Kommentare

Kommentiert am Übungsgruppe // 22. August 2023 // Christian Gut // 4 Übungen nach einer langen Autofahrt

23. August, 07:57 Uhr

Guten Morgen ! Das tat gut und war für heute genau richtig ! Danke

Antworten

Kommentiert am 22.08.23 - Training des Tages mit Roland

22. August, 07:35 Uhr

Guten Morgen ! Das war heftig, aber ich war erstaunt wie gut es ging ! alles wieder wie neu ! Danke

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 16. August 2023 // Petra Müller // Spezialübungen für die Schulter

21. August, 08:02 Uhr

Danke dafür ! Habe heute nochmal wiederholt ,weils so gut tut !

Antworten

Kommentiert am 21.08.23 - Training des Tages mit Roland

21. August, 07:32 Uhr

Guten Morgen ! Mein Hals und Nacken sind viel leichter und irgendwie beweglicher. Die Daumenübung ist der Hit , sogar der rechte Mittelfinger schnappt im Moment nicht ! Welch Wohltat ! Danke Roland

Antworten

Kommentiert am 20.08.2023 - Sonntags-Training

20. August, 08:13 Uhr

Guten Morgen ! Trotz der Hitze, alles gemacht- gelächelt- genossen und ein bisserl geschwitzt ! Danke! Jetzt gleich raus ,die grüne Runde lockt !

Antworten

Kommentiert am 19.08.23 - Training des Tages mit Roland

19. August, 07:56 Uhr

Guten Morgen !Danke Roland und Team! Die Atemübungen sind für mein Zwerchfell superwichtig, ich werde sie wieder häufiger einbauen ! Euch allen ein schönes und erholsames Wochenende- trotz Hitze !

Antworten

Kommentiert am Übungsgruppe // 17. August 2023 // Jana Keukenbrink // Übungen bei Menstruationsbeschwerden

18. August, 08:25 Uhr

Guten Morgen! Diese Übungen tun auch mit 76 noch sehr gut ! Danke Jana !

Antworten

Kommentiert am 18.08.23 - Training des Tages mit Roland

18. August, 07:50 Uhr

Guten Morgen !Hatte nach dem Aufstehen Hüftgemecker, nach der Übung läuft alles wieder wie geschmiert ! Danke Roland !

Antworten

Beantwortet am 18.08.23 - Training des Tages mit Roland

18. August, 07:45 Uhr

Jeder Fuß für sich- läßt sich für mich exakter ansteuern (Schokoladenseite !)