Bei mir hats auch so angefangen : Video Hüfte mit Rolands Mutter !Seitdem bin ich dabei !

🤩✅☑️Guten Morgen ! Mittlerweile knackt nichts mehr !Danke !

🤩Guten Morgen ! Ich liebe das Sonntagstraining und die nachfolgenden Erklärungen !Roland hat heute seine Mutter Ruth erwähnt. Vor ca. 6 Jahren ,als ich auf You Tube nach Hüftübungen suchte , fand ich ein Video  mit Roland und seiner 92 Jahre alten humorvollen Mutter. Ja, das wars dann...Was sie konnte, wollte ich mit 72 Jahren natürlich auch können ! Ihr und Roland verdanke ich meine wiedergewonnene Beweglichkeit ohne Schmerzen !Dann fand ich noch Petra , das vegane Intervallfasten, und und und .....DANKE❤️

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen !Wunderbar Danke ! Ich freue mich auf morgen !

Nach der ersten Übung schnappt der re. Mittelfinger mehr als sonst, nach der zweiten ist das Schnappen sehr viel leichter. Danke !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Das mag mein rechtes Knie gar nicht, das kracht und tut dabei auch immer weh, ich muß etwas zurück(8), dann kracht es auch tut aber weniger weh.. Links kein Problem .

🤩✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Obwohl ich 2 Hüft-Teps habe kann ich mittlerweile diese Übung gut mitmachen !  Danke !

genauso sehe ich das auch und bin so überzeugt davon ! Demeter Obst und Gemüse macht satt und schmeckt !Weil unser Wasser  neuerdings muffig riecht ( Umstellung von vorher Harzwasser) habe ich mir ein Destillationsgerät gekauft !Erstaunlich was da an Rückständen bleibt !

Danke Petra ! Das war mit der Brille etwas schwierig- aber geschafft !

🤩✅☑️✅☑️✅☑️Guten Morgen ! Heute kam ich wirklich ins Schwitzen !  Das war gut so !Danke !Und weil ich noch ein bisschen Zeit habe , mache ich mit Petra noch das Therapeutentraining !