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Rosemarie

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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4 Beiträge
1754 Kommentare

Kommentiert am 25.11.23 - Training des Tages mit Roland

25. November, 07:48 Uhr

Guten Morgen !✅✅✅✅✅✅Wunderbar ! 6x8 Minuten  Bis morgen!

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Kommentiert am 24.11.23 - Training des Tages mit Roland

24. November, 07:35 Uhr

✅✅✅✅✅Guten Morgen ! Immer wieder wunderbar für 2 Hüft-Teps ! Danke !

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Kommentiert am 23.11.23 - Training des Tages mit Roland

23. November, 07:33 Uhr

✅✅✅✅Guten Morgen ! So wichtig bei arteriellen Gefäßverschlüssen !Nach 4 Jahren konnte ich meine Gehstrecke auf 10 km ausdehnen !Danke Roland  !!!

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Kommentiert am 22.11.23 - Training des Tages mit Roland

22. November, 07:19 Uhr

✅✅✅😊 Guten Morgen ! Meine Superstandartübung jeden Tag ! Danke  ! bis Morgen  !

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Kommentiert am 21.11.23 - Training des Tages mit Roland

21. November, 07:30 Uhr

Guten Morgen, hier darf ich endlich auch mal meinen Mund aufreißen !!!😛Danke!

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Kommentiert am 19.11.23 - Sonntags-Training

19. November, 08:20 Uhr

Guten Morgen ! Das war wieder mal ein lustiges Sonntagstraining ! Und so effektiv !  Roland du bist der Beste ! Für uns alte Hasen und Häsinnen  ist deine gute Laune so ansteckend und hält den ganzen Tag vor ! Immer wieder DANKE !

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Kommentiert am 18.11.23 - Training des Tages mit Roland

18. November, 07:34 Uhr

Guten Morgen an alle ! Das tat den Schultern undden Armen sehr gut !Danke auch von meiner Wirbelsäule !

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Beantwortet am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 07:55 Uhr

Dann steig doch aus ! Wir finden Roland einfach genial -vor Jahren gerade noch dem Rollstuhl entkommen-Dank Roland -und heute  mit 76 fit wie nie !

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Kommentiert am 17.11.23 - Training des Tages mit Roland

17. November, 07:46 Uhr

Guten Morgen! Super wieder neue Reime ! Das lockert so richtig auf !Lachen ist ja heute nicht mehr "in" aber hier habe ich jeden Morgen Körper-und Seelennahrung .Mit 76 Jahren doppelt wichtig ! Danke Roland !

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Kommentiert am 16.11.23 - Training des Tages mit Roland

16. November, 08:14 Uhr

Guten Morgen ! Roland du bist einfach Spitze ! Die Art und die Reime - wie hat mir das gefehlt die 4 Wochen.  Aber jetzt bin ich wieder da und mein Schatz sieht sicher von der anderen Seite zu und freut sich.

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